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中医讲百病皆有痰作祟，结节这个包块就是由于痰湿淤堵造成的，因为寒气入体，导致脾胃运化失调，水湿代谢不了便会形成痰湿，痰淤互结就非常容易形成结节，比如说我们常见的甲状腺结节，乳腺结节，肌瘤都是这样形成的。

所以想要散结，那首先要做的就是化痰湿，今天给大家分享一个化痰湿的好食材——冬瓜，具有利尿消肿、清热解毒的功效。对于结节患者而言，吃冬瓜可以排掉体内多余的老痰湿，减轻结节带来的肿胀，有助于结节消散，在家就能做。

01冬瓜这样做，排痰又除湿

山药冬瓜汤

做法：50克山药，150克冬瓜，洗干净放在锅中大火煮开，然后转小火煮10-20分钟，放点盐，葱姜蒜调味，然后就可以吃瓜，吃山药，喝汤。

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冬瓜入肺、大肠、膀胱经，从上到下，相当于一条龙的排痰废水服务，而且山药是补脾王，适合补身体的各种虚，一个祛邪，一个扶正，就能让身体更好地排出“浊水、痰湿”，越吃脾胃越棒。

02山药冬瓜汤进阶版，适合不同情况的人

寒湿重，舌苔白腻厚，有反光，水湿重，甚至没胃口，一受凉就想吐，那可以在多加5克陈皮。可以燥脾湿、驱散脾胃寒，让脾胃强壮起来。

吃点凉的就拉肚子，冬天手脚冰凉，可以加5克陈皮和两三片生姜，在利用陈皮健脾的同时用生姜的辛辣，来散寒、祛湿、暖胃。

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湿热重，喜欢吃糖，下巴长痘，面部泛油光的可以加点几片冬瓜皮和一把冬瓜子，祛湿热、痰热、咳不出来黏嗓子的老黄痰会更有力量（熟后冬瓜皮和子捞出不吃）。

但需要注意的是，冬瓜不能吃得太频繁，一周吃两三次就行，不要连着吃好几天，伤肾，然后就是少加盐，因为盐是入肾的引子，会影响排水液的效果。生理期和生病期间也要少吃。

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